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不运动也可以减肥_吃这几种植物中萃取就可以

导读:不运动也可以减肥,你只要吃这几种植物中萃取就可以。你还可以含有减肥成分的蝴蝶亚也可以减肥。看文章详细介绍。
植物中萃取的燃烧脂肪物

燃烧脂肪就是一种有效的减肥方式。燃烧脂肪可以通过运动来完成,可对那些不爱运动的人,那要怎么做呢?

我们看一看运动时,脂肪是怎样燃烧的吧!

运动能让脂肪燃烧,是因为运动能让肾上腺素分泌,那么,怎么才能寻找到一种能替代肾上腺素的东西呢?其实,可以从一些植物里萃取,比如以下五种:


不运动也可以减肥_吃这几种植物中萃取就可以

1、 麻黄:麻黄属于中草药,它含有丰富的麻黄碱,虽然不及肾上腺素的效果好,但它燃烧脂肪的持续力很长,而且在促进脂肪分解上是很有效的。


不运动也可以减肥_吃这几种植物中萃取就可以

2、苦橙:苦橙内含有脱氧肾上腺素(synephrine ),这脱氧肾上腺素也有肾上腺素的功效。


不运动也可以减肥_吃这几种植物中萃取就可以

3、覆盆子:覆盆子内含烯酮素(raspberry ketone),烯酮素在结构上和脱氧肾上腺素很相近,当然也就有肾上腺素分解脂肪的效果。


不运动也可以减肥_吃这几种植物中萃取就可以

4、辣椒:辣椒内含有辣椒素(capsaicin),和覆盆子里的烯酮素一样,在结构上类似脱氧肾上腺素,所以也能起到分解脂肪的作用。


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5、锦紫苏:锦紫苏内含毛喉素(forskolin),毛喉素能活化腺苷酸环化酶(adenylate cyclase),进而产生一种环状核苷酸,这个过程,也与肾上腺素的功效相同。

所以说,如果不想用运动燃烧脂肪,就服用以上几种植物萃取物吧。其中,覆盆子果干还可以和咖啡搭配着食用,算是完美的下午茶搭档。


含有减肥成分的蝴蝶亚

 “蝴蝶亚”(hoodia gordonii)俗称“乳草”(milkweed),是一种原产于南非的植物,外形很像仙人掌。

 “蝴蝶亚”之所以被人用来减肥,是因为它含有一种叫类固醇糖苷 (steroidal glycoside)的成分。据科学研究发现,类固醉糖苷能抑制人的食欲。也正因为如此,市场上很多减肥产品里都含有这个成分。

当然,在我们买含有“蝴蝶亚”成分的减肥产品时,一定要特别注意它的浓度和纯度,如果浓度和纯度不够,它所含有的类固醇糖普就很少,甚至说不定己经流失了。如果是这样,你就是吃再多的“蝴蝶亚”减肥产品,也是不起作用的!


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