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你信不信_减肥时心情和身边的朋友很重要

导读:减肥时心情和身边的朋友很重要,心情好就会瘦,压力大就会胖……,详情请看文章分析。
心情好就会瘦,压力大就会胖

美国“9·11”恐怖事件发生后,美国新出现了很多肥胖的人。原因其实很简单,压力使得他们对食品更加依赖,当他们把食品当成了慰藉品时,就会拼命吃东西,这样当然就会长胖。对很多美国人来说,可乐、汽水、炸鸡、薯条等食物能给他们带来快乐,而这些食品的热量又很高,随着摄入量的增加,摄入的热量也随着增加,体重也就会在不知不觉中增加了。


你信不信_减肥时心情和身边的朋友很重要

所以,如果不想长胖,不想让食品成为慰藉品,那就学着让自己放轻松、保持心情愉悦,因为这样不仅对身体健康有好处,而且还有利于减肥。反之,则会有完全不同的结果。

曾有这样一条新闻,说有一对双胞胎姐妹,她们曾有相似的身材和体形,性格和爱好也完全相同,不过,最终却因母亲的突遭车祸,让两个人的人生发生了天壤之别。

车祸发生时,两姐妹都在毋亲身边,同样看到了毋亲死时的惨状,两姐妹同时都受到了很大打击,结果,重大打击让姐姐喜欢上了高热量食物,最后变成了一个大胖子。而妹妹呢?重大打击让她悲伤过度,进而不愿意吃东西,最后得了厌食症,瘦成了皮包骨头。

由此可见,体质再相同,如果不调整自己的心态,不改变自己的生活习惯,都可能因贪吃而肥胖,因厌食而瘦骨嶙峋。

减肥时身边的朋友也很重要

哈佛大学医学院做过一项调查,他们发现,一个人的身边,如果有几个极其亲密的胖子朋友,那此人变胖的概率就会增大3倍。

此新闻一出,众人哗然,难道肥胖也能传染吗?

有研究表明肥胖可能会传染,目前看来还需要更多的证据加以证明。但身边的朋友能影响你成不成为一个胖子倒是真的。所以,对减肥者来说,千万要远离那些吃货朋友。

还不相信吗?试想一下吧!如果你和你的吃货朋友见面,他会和你聊什么?一定是聊哪家的美食最好吃,哪家的甜点最美味,哪家新出了一个菜品等,然后肯定就是相约着去吃饭。

他对美食抱有的热情和激情,肯定会让你在不知不觉中,受他感染,然后大快朵颐。你说,和这样的朋友在一起,你这肥还怎么减?

更何况,你那吃货朋友,十有八九,肯定也不瘦。所以,哈佛大学医学院的调查研究结果肯定有它的道理。

因此,为了减肥,最好还是多接触一些身材保持得较好的朋友,因为和这样的朋友在一起,聊的肯定都是怎么瘦身,而且还会不时提醒你,让你怎么控制食欲,对你减肥绝对有好处。还有,减肥时,如果有条件,最好能和你暗恋的人一起吃饭,因为和他一起吃饭,你就会为了保持形象,克制自己,减少进食量。


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