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不要让自己摄入的热量太多_因为热量过多会中毒

导读:大家不要以为热量多只会让人长胖,其实,如果体内热量过多,很可能还会中毒。文章告诉你其中的道理。
不要让自己摄入的热量太多,因为热量过多会中毒。

不要让自己摄入的热量太多_因为热量过多会中毒

大家不要以为热量多只会让人长胖而已,其实,如果体内热量过多,很可能还会中毒。你知道其中的原因吗?原来,热量过多也是脂肪细胞过多,别以为脂肪细胞只是贮存脂肪的细胞,它还是一个内分泌系统。也就是说,脂肪细胞过多会导致内分泌失调,进而引发一系列疾病的产生。这也就是为什么世界卫生组织在1996年把肥胖归为一种病的原因。

在脂肪组织里,热量达到一定程度时,前脂肪细胞(前脂肪细胞可通俗理解为即将变成脂肪细胞的前体细胞)就会进行分化,进而分化成新的脂肪细胞,新的脂肪细胞随后又继续长大,结果分化成更多、更大的脂肪细胞……

肥胖时,必须进行一些外力干预,那要如何干预呢?方法就是不要让前脂肪细胞进行分化,成为新的脂肪细胞。

怎么办呢?很简单,不要刺激前脂肪细胞的胰岛素和皮质醇分泌过多。

问题出来了,如何不让胰岛素和皮质醇分泌过多是关键。怎么解决这个问题呢?

首先就是调整心态。前面有关文章提到过,就是当我们压力过大时,就会导致皮质醇分泌,也容易让我们成为满月脸、水牛肩、啤酒肚等中枢型的肥胖。这种肥胖不仅影响到美观,而且还容易引发一系列疾病。

更重要的是,我们不能让自己摄入的热量太多,因为热量太多会导致脂肪细胞的数目增加。

因此,为了避免过多热量引起中毒这样的事情发生,请大家控制摄入的热量。


不要让自己摄入的热量太多_因为热量过多会中毒

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