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腿粗的人如何瘦腿_瘦腿的最有效方法——★雷公根瘦腿法详解

导读:你希望臀部变瘦、腿变细一些吗?教你一个方法——雷公根煮水喝,能满足你的愿望,具体方法,文中详解。

还在为腿粗,臀部偏胖而烦恼吗?下面介绍的方法能改变这种状况,此方法能使你的臀部变瘦、腿变细。

我们来了解一下体验者的情况:

陈女士:27岁

体形类型:梨形

体形问题:腿粗,臀 [tún] 部偏胖

饮食偏好:速食快餐、碳酸饮品

瘦身诉求:希望臀部变瘦、腿变细一些


腿粗的人如何瘦腿_瘦腿的最有效方法——★雷公根瘦腿法详解
体验者自述

“上帝从来都是公平的,它不会把优点或长处全恩踢给一个人,总会让人或多或少地存在些遗憾。”这几乎是每个人都会有的感慨。就比如说我自己,腰身还算纤细,但臀部和腿部却过于肥胖,破坏了身材比例。于是,总希望找到有效瘦腿、瘦臀的方法。

一次,去上拉丁舞课,与一位同学闲聊时,听她说雷公根煮水减肥法有很好的瘦腿效果,我打听好具体方法,照她所言如法炮制起来。

雷公根煮水,喝出美腿

准备工作:

1、雷公根(干品)/150克

2、水/1000毫升

步骤如下:


腿粗的人如何瘦腿_瘦腿的最有效方法——★雷公根瘦腿法详解

第1步:雷公根别名积雪草、地钱草等,根和叶片是可用部分。雷公根在一般中药店都有卖,不过不要将雷公根与雷公藤 [téng]混淆,两者的功效有所不同。

第2步:将雷公根洗净。

第3步:锅中加水,放入洗净的雷公根,煮10-15分钟即可。

第4步:直接喝熬出来的水,口渴就喝。持续喝至少一个月。

体验者感受

我每天用雷公根煮水喝,去卫生间的频率明显高了,这应是它在体内发挥了利水作用。连续喝了1个星期后,一称体重,发现减了两斤,高兴劲自不用说了。

如果你喜欢吃肉,还可用100克雷公根与鸡一起煲汤,只加点盐和葱即可,既饱口福又减肥。

据了解,雷公根在夏天饮用还有清热解暑的作用,两广人一到夏天就喜欢喝凉茶去火,其中就有雷公根凉茶,因此夏天采用此法可谓是一举两得。


腿粗的人如何瘦腿_瘦腿的最有效方法——★雷公根瘦腿法详解
上图为雷公根图片

腿粗的人如何瘦腿_瘦腿的最有效方法——★雷公根瘦腿法详解
上图为雷公藤图片
专家讲解:

1、雷公根在中医里使用已愈千年,主要用于治疗多种皮肤病、风湿、关节病、麻痹症、心脏疾病、浮肿等病症,具有强化血管、促进血液循环和新陈代谢、清热解毒、利尿等功效。很多下半身偏胖的人恰恰就是因为代谢不畅导致水分滞留,因此,用雷公根来瘦腿是有一定效果的。

2、不可随意增加雷公根的用量。且孕妇、哺乳妇女、高血糖、高血脂及糖尿病患者不要用这个方子。

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