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胸部扁平怎么办_丰胸食物制作详解_★2个月让胸部丰满起来

导读:还在为自己扁平的胸部唉声叹气?别急!教你一种方法让你的胸部挺拔丰满起来。请看文章详细介绍。
我们来了解一下体验者的情况:

欧阳女士:32岁

体形类型:“竹竿”形

体形问题:全身缺乏女性曲线美,胸部扁平

饮食偏好:蒸制类食物、广式煲汤类

瘦身诉求:希望胸部“海拔”变高一点

体验者自述

一直以来就不太满意自己的胸部,每次看见其他女性挺拔丰满的胸部曲线,心中都羡慕不已,却又不想冒险去做隆胸手术,所以只有叹气的份。

一次,从一档电视美食节目中看到营养专家推荐的一道美味滋补汤——青木瓜鲫鱼汤,专家当时还特别强调该汤具有丰胸效果,建议女性应该隔三差五吃一次。这着实令我高兴不已,当天就下厨尝试。

青木瓜鲫鱼,丰胸又养颜

胸部扁平怎么办_丰胸食物制作详解_★2个月让胸部丰满起来
上图为青木瓜鲫鱼汤

准备工作:

1、青木瓜/半个

2、鲜鲫鱼/1条

3、水/4碗

4、盐/少许

步骤如下:


胸部扁平怎么办_丰胸食物制作详解_★2个月让胸部丰满起来

第1步:

青木瓜选取:通常国产木瓜价格便宜些。木瓜因为熟的程度不同,表面颜色不一样,越黄越熟,选来做炖食之用时,要买青木瓜。可根据自己的需要选择大小,一般以1斤左右为宜。用剩的木瓜要用保鲜膜包起来放入冰箱保存。


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上图为青木瓜

鲫鱼选取:买鲫鱼时要买新鲜的,尤其要挑那种在水里活蹦乱跳、腮鲜红、鱼鳞完整无损的,这样的鲫鱼才新鲜。


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上图为鲫鱼

第2步:将青木瓜去皮、去籽、洗净,切成大块,放入水中以大火煮滚,转小火炖约半小时熬成木瓜汤。

第3步:将去鳞、收拾好的鲫鱼切成块,放入木瓜汤中一起煮熟,加少许盐即可。

体验者感受

青木瓜由于比较生,生吃味道真的不怎么样,但下水煮后就不一样了,吃起来反而有了香味,加入鲫鱼一起炖之后,味道变得更好了,而且鲫鱼的肉特别细嫩。炖时不必放调料。

每周吃3-4次或每月经期后连食7天,效果较好。如果觉得每次都熬汤比较麻烦,也可以一次多熬点。最好长期坚持以保证效果。我坚持大概两个月后,真的发现自己的胸部变得丰满些了,皮肤也更加光滑。

新鲜木瓜在冬天食用时略带苦味,是正常现象,可放心食用。如果想强化效果,还可每天早上用木瓜与酸奶搭配做成酸奶木瓜汁饮用,使丰胸效果加倍。

专家讲解:

在众多的丰胸方法中,食疗法比较温和,容易长期坚持,尤其是对于因营养供给不充分、气血不足、身体偏瘦、胸部较平坦的女性,多吃有滋补作用的食物,通过食疗加强营养摄入,可一定程度上调补气血,温经通络,增加托起乳房的结缔组织,促进乳房组织再次发育,从而增加胸部的曲线美。这道青木瓜鲫鱼汤就是很好的搭配组合,可以令人体充分吸收其中的营养成分,长期食用,是有一定效果的,无论是青春期女性还是成熟女性都可以试试。

美容知识

木瓜小知识

木瓜酵[jiào]素的妙用:木瓜中含有的“木瓜酵素”,可以帮助人体分解蛋白质,和肉类一起入菜烹调食用可以帮助人体更好地吸收营养,同时还整肠助消化。青木瓜中木瓜酵素的含量大约是熟木瓜的两倍。

富含多种营养素:木瓜含有维生素A、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素等多种营养素,其中维生素A及维生素C的含量是西瓜及香蕉的5倍。

丰胸美容双效俱佳:吃青木瓜不但有助于丰胸,孕妇食用还可以刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲泌乳的分量,尤其是青木瓜与猪蹄、排骨或雪蛤[gé]煲汤的组合,催乳效果更好,在民间甚为流传。

另外,木瓜还有很好的美容功效,如木瓜炖银耳,木瓜和鲜奶做的奶昔都是润肤养颜的佳品。由于木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面的老旧角质,也多被提纯应用于护肤品中。

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