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长青春痘要注意什么_长青春痘注意事项有这么10项★

导读:对长青春痘的人来说,平时生活中应注意哪些事项呢?青春痘患者平时要注意这么10个事项。

长青春痘要注意什么呢?我们今天讲一下长青春痘的人平时应该注意的一些事项。主要要注意以下几点:

1、青春痘是人体青春发育过程中的“副产品”, 病程长, 疗效慢, 通常需坚持治疗半年以上, 才能取得满意效果。不过, 患了青春痘的青年男女也不必过于烦恼, 青春期过后, 大多自然痊愈或减轻。

2、青春痘患者常为油性皮肤, 平时可用22-23度温水(水温大约这样就行, 也不是说一定得22度)、刺激性小的中性肥皂洗脸(不要用碱性的肥皂), 也可用非皂化配方的洗面奶洗脸, 以暂时去除皮肤上多余的油脂。

3、青春痘患者可以使用化妆品, 但应选用水溶性液状化妆品, 忌用油脂性或粉质类化妆品。并且应在外用痤疮药后20~30分钟, 再使用化妆品, 当然应尽量少用或不用。

4、少数青春痘患者使用外用药物后, 局部皮肤出现发红、脱屑, 一旦出现这种情况, 应减少药量, 或停用药物一二天后再使用。大多数病人在反复使用药物后, 红印会自行消褪。如重复使用后, 皮肤红肿加重, 应及时告知医师。

5、均衡饮食。青春痘患者的饮食并无严格的限制, 但以清淡为宜。不要过量进食高脂肪、高糖食品。避免辛辣食物, 少吃油煎食品和炒货, 不要喝烈性酒和刺激性食品(如咖啡、可可、巧克力等)。多食蔬菜、水果, 防止便秘。注意补充维生素A、B 和微量元素锌和硒等。饮食应定时、定量, 避免过饥过饱, 更不要贪吃冷饮, 应该保持胃肠功能正常。

6、避免精神紧张, 特别是为本病焦躁、忧虑。因为这种情结变化容易导致青春痘加重、恶化。所以保持乐观、自信的心态至关重要, 千万不要让痤疮扰乱你的生活, 只要与医师密切合作, 就一定能除掉青春痘。

7、不要用手挤捏[niē]粉刺, 可以使用痤疮针压出。最好上医院美容科或治疗美容院, 由美容医师操作;不宜长期服氯 [lǜ]、溴 [xiù]、碘 [diǎn]类化合物, 不要擅自使用外用药物, 尤其是不要用皮质类固醇激素等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为主, 尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间, 不要用油性化妆品以及含有粉质的化妆品如粉底霜等, 以免堵塞毛孔, 从而加重病情。

8、工作环境。要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其它刺激物。注意劳逸结合, 不要长期精神紧张。活动性、炎症性青春痘患者应少晒太阳, 避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对青春痘不利。

9、生活习惯。讲究个人卫生, 头发、指甲要剪短, 勤洗头、洗手, 衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁。保持乐观的精神状态, 保证每天按时的睡眠, 放松面部肌肉, 给予皮肤自我修复的时间。

10、在医生的指导下, 配合药物治疗, 可以取得较好的效果。


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