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春季如何预防青春痘_夏季如何预防青春痘

导读:各个季节预防青春痘有相同点,也有不同点,我们介绍一下春季和夏季如何预防青春痘。
春季如何预防青春痘

初春时节,整体上大地回暖,空气的潮湿度增加,各种物种开始生长,过敏原增加。同时,气温也会出现“倒春寒”,皮肤很难一下子适应季节的变化,有些人内分泌旺盛,很容易滋生痘痘,所以应该选择合适的护肤产品,保护皮肤,并积极预防痘痘发生:

1、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸;不宜用水洗过脸后,直接用僵硬粗糙的毛巾把脸擦干。

2、多吃些新鲜蔬菜和水果,特别是含维生素A以及维生素B2较多的食物,如富含维生素A的食物胡萝卜、南瓜、西葫芦等,富含维生素B2的食物豆制品、动物肝脏等。

3、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物,如田螺、荞菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。

4、少用或不用含光感物质多的化妆品,如香料、纯度不够的凡士林等。

5、避免太阳光的直射。春季阳光虽不是特别强烈,但也含有紫外线,也应该注意防晒,以免引起皮肤过敏,诱发痘痘。

此外,气温高、较干燥的时候,皮肤油脂分泌旺盛,此时应选用含水质较多的乳液,同时,宜用洗面奶洗脸去污,清除堵塞毛孔的垢渍,保护面部清洁。也可以经常做做面部按摩,以促进面部肌肤的血液循环,达到护肤美容效果。


春季如何预防青春痘_夏季如何预防青春痘
夏季如何预防青春痘

夏天的时候,青春痘特别容易往外冒,主要就是因为天气炎热,皮脂腺分泌特别旺盛所致。专家指出,夏季防痘清洁最重要:

1、脸部和身体清洁一定要彻底。洗脸的毛巾也要保持清洁,定时更换。

2、当心“病从口进”,少吃甜食、油腻、辛辣的食品,饮食保持清淡,多吃蔬菜和水果。有些青少年在青春期时,雄激素分泌比较旺,如果吃过多的甜食,又吃很多含脂丰富的食物,在营养足够的情况下,这些过多的糖分就会刺激皮脂腺分泌,这样就会造成面部油分过多,产生毛孔粗大等现象。

3、外出时,建议不要化妆,特别是有炎症的皮肤不要使用过多的粉底,以免造成皮肤感染。

另外,要安排合理的作息时间,避免过度劳累,保证睡眠时间,少熬夜,如果睡眠质量不好,也会造成青春痘的发生。

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