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人消瘦怕冷怎么办_海鳗鸡骨汤★专门对付身体消瘦畏寒怕冷

导读:由于作息紊乱和太疲劳的缘故导致身体消瘦、面容无光泽、眼部皱纹等,怎么办?本文介绍一款海鳗鸡骨汤,这款汤能全面调理补养身体,还能消除面部的皱纹等。

如果你处于亚健康状态,身体消瘦怕冷,面容无光泽,还有轻微的黑眼圈,脸上还有皱纹,那就应要认真读一下本文,或许本文介绍的海鳗鸡骨汤就适合你。

我们来了解一下体验者的情况:

王女士:28岁

皮肤类型:偏干性

皮肤问题:体质瘦弱,皮肤无光泽,有 轻微黑眼圈

饮食偏好:清淡食品

皮肤诉求:希望能增强体质,让肤色红 润有光泽

体验者自述

我的工作需要经常加夜班, 可能是作息紊乱和太疲劳的缘故 吧,身体状态总是不大好。特别 是进入秋冬季后,感觉提不起精 神,怕冷,易困。更糟糕的是, 整个脸看上去越来越瘦削,面容 无光泽,还有轻微的黑眼圈,我 才不过28岁,居然出现了明显的 眼部皱纹。我知道自己已经进入 亚健康状态。正巧看到电视中营养美容节目介绍的一款海鳗鸡骨 汤,能全面调理补养身体,还能 消除面部的皱纹,我跟着尝试坚 持快两年了,身体状况有了不少改变。


人消瘦怕冷怎么办_海鳗鸡骨汤★专门对付身体消瘦畏寒怕冷
海鳗鸡骨,软骨素除皱(消瘦衰老)

准备工作:

1、海鳗400克

2、鸡骨200克

3、牛蒡[bàng]1/2根

4、鲜冬菇4朵

5、红萝卜1/4根

6、独活5厘米

7、西芹1/4根

8、三叶芹1束

9、海带2片

步骤如下:


人消瘦怕冷怎么办_海鳗鸡骨汤★专门对付身体消瘦畏寒怕冷

第1步:备料

超市备齐所需材料,包括海鳗、鸡骨、牛蒡、鲜冬菇、海带、红萝卜、西芹、三叶芹等,独活可到中药店购买。

第2步:加工材料

用棕刷刷净牛蒡表面,切成叶状再用醋漂洗,去除涩味,其间换几次水。

鲜冬菇切去硬蒂,再切成薄片。

独活切成约3厘米长段,削皮后切成细丝,用醋漂洗。

红萝卜切成约3厘米长段,横切薄片后切成细丝。

西芹去筋,切成约3厘米长段,顺纤维切成细丝。

将海鳗连皮带骨刺切成片,放入热油中,炸至表面成微黄色。

第3步:熬制

把鸡骨、海带、5升水共入锅,用旺火煮。等水熬到 约为原来的一半时,放入沥干的各种配料,稍煮,去掉异 味。用适量黑胡椒、盐、酱油调味后,放入海鳗鱼片,用 料酒调味,撒入三叶芹茎后,即可。

早上起床和晚睡觉前各喝1小碗汤。

体验者感受

熬出来的汤品呈乳白色,味 道特别香浓、鲜美,入口后回味 悠长。连续喝汤两周后,感觉精 神状态便有好转,晚上加班时不 再易困乏,也不像以前那样怕 冷。而且,气色好转,面色看上 去红润、健康了不少。

专家讲解:

此汤可增加皮肤内的胶原蛋白

汤的主料是海鳗和鸡骨,海 鳗富含胶原蛋白及钙、磷等微量 元素,鸡软骨中除含有蛋白质和 脂肪外,还含有大量的硫酸软骨 素,是皮肤合成弹性纤维所必需 的营养成分。从配料来看,中药 材牛蒡具有暖身、活血、滋阴、 健胃的功效,独活具有散寒除湿 的功效,海带有利水消肿、散结 的功效,而鲜冬菇、红萝卜、西 芹、三叶芹等原料也是营养丰富 的食物。这种汤营养丰富、易吸 收,常喝可增加胶原蛋白,改善 因体质或营养缺乏造成的气色 差、皮肤松弛、皱纹增多等问 题,恢复皮肤的年轻状态。

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