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早晨脸部浮肿怎么办_自制甜汤★可消除脸部浮肿且效果很好

导读:本文讲解了脸部出现浮肿的常见原因,同时详细介绍了一种消除脸部浮肿的好方法——自制甜汤法,大家可以学习一下。
脸部浮肿是什么原因造成的

导致脸部出现浮肿的原因很多,可能是由过敏、或者是内分泌失调而引起,也可能是由肾病、高血压、心脏病、电解质紊乱等引起,最好到医院查明原因。

睡眠不足,睡前喝水过多,还有睡前吃的一些药物也有可能引起浮肿。摄取过量的盐也会使水分滞留体内而出现浮肿现象。


早晨脸部浮肿怎么办_自制甜汤★可消除脸部浮肿且效果很好

下面我们给大家推荐一种消除脸部浮肿的好方法——自制甜汤法。

我们来了解一下体验者的情况:

周女士:40岁

皮肤类型:干性偏敏感

皮肤问题:肌肤干燥,脸部容易肿胀

饮食偏好:美食

皮肤诉求:希望能改善肌肤干燥问题

体验者自述

我平时工作很忙,经常需要加班,第二天早晨起床时,脸总是会肿肿的,试过很多办法,比如冰毛巾冷敷、空腹喝黑咖啡等等,虽然有点效果,可这些方法不适合一年四季常用。一次公司派我到香港培训,我在一家甜品店吃到一种专门去水肿的港式甜汤,回家查书自己摸索着做了一段时间,还真的很有用。现在,一有时间我就会煲上一锅,冻在冰箱里,早餐时用微波炉热一热,真是有效又方便。

秘制甜汤,消除脸部肿胀(浮肿)

早晨脸部浮肿怎么办_自制甜汤★可消除脸部浮肿且效果很好
上图为薏米

准备工作:

1、绿豆200克

2、薏米200克

3、茯苓25克

4、冰糖100克

5、沙锅1个

步骤如下:


早晨脸部浮肿怎么办_自制甜汤★可消除脸部浮肿且效果很好

第1步:将绿豆、薏米洗干净,放入沙锅,并加入6碗水。切忌用铁锅、铝锅或是铜锅。

第2步:将茯苓撕成小碎块,放入锅中,以大火煮开,再转为小火慢煮,加上锅盖,一直待绿豆、薏米软熟成花糜状。

第3步:趁热加冰糖即可。


早晨脸部浮肿怎么办_自制甜汤★可消除脸部浮肿且效果很好
上图为加工过的茯苓和未加工过的茯苓
体验者感受

港式甜汤非常讲究工夫、火候,所以做出来的糖水大多具有养颜美容、滋补润肺的功效。在香港,夏日每天1碗糖水是非常普遍的。我试过这款可以消肿的港式甜汤,真的非常有效,而且做起来也很方便。

煲这种汤虽说简单,但用锅却有相当的讲究,第一次我就报废了一口沙锅,后来会煲汤的人告诉我,刚买回的沙锅第一次使用时,要先用冷水泡上24小时,再加8分满水和半杯米。以中火煮成稀粥,泡满整个锅身。以填补锅的细沙眼。

专家讲解:

从配方上看,这款汤水有利尿消肿、消热解毒的作用,而且能有效提高人体免疫力,保护肝脏,也可以调节神经衰弱,解决皮肤出疹瘙痒等问题,长期食用还可美白肌肤。

虽说喝这种甜汤对解决皮肤过敏、水肿问题见效较快,但此汤并不适合肠胃极虚弱的人食用。


早晨脸部浮肿怎么办_自制甜汤★可消除脸部浮肿且效果很好
上图为绿豆
美容知识

哪些食物可以抗过敏

1、补充维生素C丰富的蔬菜水果,如青椒[qīng jiāo]、番石榴[fān shí liu]、木瓜等,维生素C具有抗组织胺的作用,减轻组织胺释放化学物质造成过敏现象。

2、多摄取ω-3脂肪酸食物,包括鲭[qīng]鱼、秋刀鱼、鲑鱼[guī yú]、亚麻籽油,或补充深海鱼油等,ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。

3、人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌,如 乳酸菌、果寡糖、优酪乳[yōu lào rǔ]等,可调整人体肠道内菌丛生态,增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜[nián mó]免疫力,避免过敏。

4、糙薏[yì]米中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。

注:ω读作:欧米茄[ou mi ga]

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