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女人保养秘诀_让女人保持青春的秘诀_这样补水才能使你美丽

导读:生命离不开水,我们每天都要补充水份。怎样补充水份才能使你保持青春呢?告诉你不一样的补充水份的方法。

我们的生命离不开水,每天都要补充水份。喝水是补充水份的一种形式,喝水的好处很多,特别是在预防皮肤的老化方面,水的确是“行家里手”,所以,喝水对女人来说是每天必须要做的美肤功课,因为喝过水后的皮肤细胞充分获得了补给,可以保持足够的活力,使肌肤变得结实、紧致而又水润,让人看上去容光焕发。不过,水应该怎么喝,这是很有讲究的。


女人保养秘诀_让女人保持青春的秘诀_这样补水才能使你美丽
一、清晨一杯蜂蜜水

大家知道,清晨早起要空腹喝一杯水,可喝什么水才是最科学的呢?对!喝一杯温的蜂蜜水。因为蜂蜜水比白开水更富有营养。我们经过一夜睡眠后。体内大部分水分已被排泄与吸收,这时饮上一杯蜂蜜水。既可以补充水分,又可以增加营养。

清晨起来喝一杯蜂蜜水,不仅可以清洁肠胃。还可以促进血液循环,帮助身体排出毒素,滋润肌肤,让我们的皮肤看上去显得水灵。清晨不适合喝汽水和可乐等碳酸饮料,这是因为这些饮料大多有利尿作用,清晨饮用不但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加身体对水分的需求,反而造成体内缺水,得不偿失。

二、抗氧化的绿茶

绿茶不仅可以减肥,而且它还含有抗氧化剂,而这抗氧化剂有助于抵抗老化。在人体新陈代谢的过程中,如果皮肤过度氧化,会产生大量自由基,从而使肌肤的细胞受伤,产生我们都不愿意看到的肌肤问题。而绿茶中含有能清除过剩自由基的物质,可以阻止自由基对人体的损伤。长期对着电脑的人,不妨多喝些绿茶。

当然也有一些人不适宜喝绿茶,哪些人不适合喝绿茶呢?胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。经期女性也不适合喝绿茶,因为经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。茶中的咖啡因会增加孕妇心、肾的负荷,所以孕妇不宜喝茶。

三、喝一点红酒

虽然过量饮酒能加速肌肤老化,但是适量喝一点红酒对皮肤却是有好处的。在中医理论中,酒有活血化瘀、疏通经络的作用,对于血管扩张是有一定帮助的。血行畅通,皮肤当然也会受益,自然会拥有人人梦寐以求的“桃花脸”。

葡萄酒的原料及酿制过程使它蕴含有多种氨基酸、矿物质和维生素,能促进皮肤新陈代谢,少量饮用能达到活血养颜的目的。临睡前喝一小杯红酒,既放松心情,又能让皮肤红润、气色好。

我们除了直接喝红酒,还可以选择红酒类护肤品。许多护肤品都有红酒系列,比如赫赫有名的红酒面膜。红酒面膜以其神奇的美容护肤效果被广大爱美人士所推崇,红酒面膜具有美白抗衰老、抗皱洁肤、淡斑、去死皮、滋润肌肤、清除毛孔污垢与油脂,促进血液循环、活化肌肤、防止过敏等效果。之所以有这么多功效,是由于葡萄带有天然的红色色泽,其含有丰富的抗氧化多酚,可以起到抗氧化、抗衰老的作用,并促进肌肤血液循环,使肌肤看上去白皙红润。


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