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脱发怎么办_吃什么防止脱发掉发——★茯苓羹可有效防治脱发

导读:梳头、洗头时,掉发厉害怎么办,我们教你一个很好的方法,可明显改善掉发,具体请看全文。

今天,我们介绍一种可以很好地改善脱发的好方法,至于脱发类型、脱发原因请阅读文章:《脱发有哪些类型_★脱发原因及应对方法》,该文有详细讲解。


脱发怎么办_吃什么防止脱发掉发——★茯苓羹可有效防治脱发
我们来了解一下体验者的情况:

徐女士:33岁

职业:公司职员

身高:163厘米

爱好:逛街、旅游

发质状况:油性

美发问题:发根油、脱发

饮食偏好:甜食、油炸食品

美发诉求:改善脱发

体验者自述

我从30岁左右开始脱发,梳头、洗头的时候,大把大把地掉。加上以前很爱吃零食,经常吃各种甜食和油腻的食品,直接导致面部皮肤油腻,毛孔粗大,头发也很油。后来有位中医告诉我,这是由于饮食不当导致脾胃湿热引起的脱发,建议我改变饮食习惯,服用茯苓粉。我从去年初夏开始服用茯苓 [fú líng]到今年年初,洗头时可以明显看到头发掉得少了。

吃什么防止脱发掉发——茯苓羹可有效防治脱发掉发

脱发怎么办_吃什么防止脱发掉发——★茯苓羹可有效防治脱发
上图左边为茯苓片、右边为茯苓粉

准备工作:

1、家用搅拌机/1台

2、茯苓/ 500~1000克

步骤如下:


脱发怎么办_吃什么防止脱发掉发——★茯苓羹可有效防治脱发

第1步:从药店买茯苓。一等品为白茯苓片,由切去赤茯苓后的白色部分制成,颜色为白色或灰白色,厚度每片7mm,长宽不小于3mm,质细。在店里加工成粉末。

第2步:每日早晚取茯苓粉10克左右,加少量清水。

第3步:放入搅拌机打成糊状,用温开水送服。

体验者感受

茯苓味苦,还有一些特殊气味,较难吞咽,一定要用开水送服。服用几天后明显看出舌苔变薄。但那位医生说,如果要看到明显效果。起码需要坚持服用两个月以上。刚开始我直接服用茯苓粉,但粉末吃下去很呛人,经常被呛得咳嗽不止。后来就用茯苓煮水喝,药渣倒掉又觉得很浪费,想到还是用搅拌机打成糊糊,方便又不浪费。获等具有利尿作用,因此服用期间会增加小便量。

专家讲解:

1、有数据显示,我国中青年人群脱发的发病率较20年前增长了10倍以上。引起脱发的原因很多,护发前要找准“病根”。可以拿一张干净的纸巾,将脱落的头发放在上面,如果发根较湿润,有一定的水分,那可能是水汽上逆至头顶,侵蚀发根,使发根腐败而枯落,造成脱发,这种情况要通过健脾利湿来改善。这种类型的脱发,选用茯苓是有一定效果的。茯苓是一种生长在松树根部的真菌,本身就是一种珍贵的中药材,它性味甘淡,得松之余气,能守五脏真气,消肿利湿,宁心安神,虽然不是直接生发,但合乎“先其所因,伏其所主”的治疗原则。

2、养发护发不能忽视补肾,如果肾气充足,就会有一头“乌油油”浓密亮泽的头发,如果肾气不足,头发不但少,还缺少光泽。年轻人的脱发,多数是因精神紧张、压力大造成的,也可以试试补肾生发的黑芝麻核桃粥。最好在早晨喝,因为空腹能够使营养成分被充分吸收利用,发挥养发作用。

美容知识

头发健康看发根

发根的健康程度决定了头发发质的好坏。发根是否健康,可以通过毛囊的生长环境来判断。当皮脂腺分泌旺盛,过多的皮脂会逆流到发根,使发根部分原本清爽的环境变得油腻。油脂包裹着发根的细胞,使细胞不能顺利得到毛细血管所提供的养分。久而久之,发根就会死亡。因此要避免头发提早老化,就得保持发根的清爽干净。

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