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白发_肾虚脱发_头发干燥怎么办?★赶紧试试这款药膳

导读:如果年纪轻轻的就有白发并且头发干燥怎么办,给你推荐一款药膳,这款药膳可以让你的头发乌黑光泽,赶快试试吧!

年纪轻就有白发,且头发干燥、肾虚脱发,不用急,赶紧试试这款药膳吧!

我们来了解一下体验者的情况:

周女士:40岁

职业:会计

身高:162厘米

爱好:羽毛球

发质状况:干性

美发问题:白发、干燥

饮食偏好:清淡食物

美发诉求:头发健康、黑亮


白发_肾虚脱发_头发干燥怎么办?★赶紧试试这款药膳
体验者自述

我刚过40岁,但是已经有了很多白发,特别是最近几年白发迅速增多。睡眠不好,冬天手脚冰凉,蹲久了站起来就会眼冒金星。在专家的建议下,我开始食用首乌炖鸡。这汤非常浓稠,喝了大概5次,就有感觉了,睡眠明显改善,精力充沛,头发好像也变得黑亮一些。

首乌炖鸡,黑发药膳

准备工作:

1、制首乌/15克

2、童子鸡/750克

3、竹笋/50克

4、枸杞 [gǒu qǐ] 子/15克

5、香菇/30克

注:制首乌在体验者感受中有解释。

步骤如下:

白发_肾虚脱发_头发干燥怎么办?★赶紧试试这款药膳

第1步:先宰杀童子鸡,去毛、爪及内杂,斩块,入锅加水煮沸后洗去浮沫。

第2步:首乌用纱布包扎紧,与竹笋、香菇一并入锅,加料酒、盐、葱段、姜片。

第3步:用旺火烧沸,撇去浮沫,改用中火炖煮1小时后,放入枸杞子。

第4步:再煮半小时,加味精调味即可。连肉带汤一起食用,每2周服用一次。

体验者感受

在药店购买首乌时应多向药剂师咨询,因为中药何首乌有生首乌与制首乌之分。直接切片入药的为生首乌,用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。二者性味相同,功效主治差异却很大。生首乌能解毒、消痈、润肠通便,常用于治疗痕病疮痈、风疹痰痒、肠燥便秘;制首乌能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。我选用的是制首乌。制首乌的毒性明显小于生首乌,同时还消除了生首乌的轻度泻下作用。

专家讲解:

这道药膳的乌发功能主要是通过补肾填精,养血滋肝发挥作用。中医学认为:发为血之余,发乃肾之外候,毛发的生长与脱落,润泽与枯竭,与血气及肾精息息相关。首乌既是常用的补血益精药,又是养生防老的珍品,因而具有促进毛发生长作用。著名的抗衰老方剂“首乌丸”、“七宝美髯丹”、“嵩山首乌茶”就是以制何首乌为主药制成。

2、这款药膳配伍较为合理:枸杞子,养血补肝以滋养头发;鸡,含多种人体必需氨基酸、维生素等营养物质,能补充生发的蛋白质;竹笋、香菇,均富含蛋白质和氨基酸。女性经常适量地食用本膳,确能使头发保持乌黑光泽。需要注意,本膳不能服用过量,以每日1次,每次15克左右为宜。


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