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哪些人不适宜穿高跟鞋_这五类人群不适宜穿高跟鞋

导读:女人穿上高跟鞋,必然魅力无极限。但大家要知道,并不是所有的女人都适合穿高跟鞋。我们列出不适宜穿高跟鞋人群,如果你属于其中一种情况,就不要为了美丽而放弃健康。

女人穿上高跟鞋,必然魅力无极限。但大家要知道,并不是所有的女人都适合穿高跟鞋。以下人群不适宜穿高跟鞋,如果你属于其中一种情况,就不要为了美丽而放弃健康。


哪些人不适宜穿高跟鞋_这五类人群不适宜穿高跟鞋

不适宜穿高跟鞋人群一:孕妇和新妈妈女人怀孕后,身体情况有了变化,肚子一天一天增大,体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果穿高跟鞋,就会使身体支立不稳,由于身体加重,脚的负担加重,走路或站立,都会使脚感到吃力。因此,孕妇不宜再穿高跟鞋。另外,因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的浮肿,此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环。孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还有一定的弹性,可随脚的形状进行变化,所以穿着舒适,行走轻巧,可减轻孕妇的身体负担,并可防止摔倒等不安全的因素发生。

新妈妈经过生产,由于骨盆前倾,腰部后仰,人体负重力曲线大大改变,过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌易发生劳损,引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,也会引起腰骶部疼痛。产妇坐月子期间可以准备一双舒适的平底鞋,以穿布鞋或拖鞋为好。

不适宜穿高跟鞋人群二:腰部疾病、腰间盘突出患者腰间盘突出是由于腰椎骨受压迫病变,腰骨骨突出,引起腰部疼痛。有腰间盘突出的患者如果穿着高跟鞋,身体重心不稳,前倾或者后移,会增加腰部的负担,造成腰骨错位严重,使腰部疼痛病情恶化。

不适宜穿高跟鞋人群三:脚部疾病患者,如扁平足,鸡眼等除了先天性扁平足外,女性中大多数扁平足患者都是由于过度穿着高跟鞋所导致的。高跟鞋将身体的重量直接作用于脚掌,导致脚掌压力过大,足弓肌腱被拉扯失去弹性,长时间作用会变得松弛,直接导致足弓塌陷,造成扁平足。如脚部患有鸡眼等疾病,请及时停止穿着高跟鞋,避免患处肿痛发炎。

不适宜穿高跟鞋人群四:腰肾功能不好的人长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量,而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点,中医方面比较强调。

不适宜穿高跟鞋人群五:发育中的少女众所周知,少女正处于青春发育期,足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟,在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此,高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾,这样对骨盆的压力就加重了,骨盆两侧被迫内缩,必然造成骨盆入口狭窄。因而,少女如果一直穿高跟鞋的话,婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例,就不得不采取剖腹产,这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。另外,穿上高跟鞋人体重心前移,全身重量会过多的集中压在前脚掌上,趾骨会因此负担过重而变粗,这不仅影响了关节的灵活,而且有可能造成趾骨骨折。还有,少女穿高跟鞋时间长了,就可能患平足症或痉挛性足痛,甚至走不成路了。

从生物力学的角度看,女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋,身体重心既不前移,也不后移,不仅能预防肌肉和关节损伤,还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。

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