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【图】眼睛干涩有哪些症状,应该如何应对?

导读:眼睛干涩有哪些常见症状,应该如何应对?本文列举了一些眼睛干涩的症状并给出了一些应对的方法,希望能对你有所帮助。!

眼睛干涩最常见的症状有下列三种:

第一种:眼睛有异物感

外界的异物一不小心就容易吹入眼睛,这些异物常常随着眼球的转动而深藏在眼睑内部。长期这样的刺激及异物感是干眼症的症状之一。

第二种:眼睛有酸痛、刺痛等感觉

患有干眼症的人一般经常感觉眼球内部酸痛与眼睛干涩般的刺痛。眼睛极易感觉疲劳,因此我们应小心眼球及其附属器发生病变。

第三种:怕光

患有干眼症的人在平时,尤其是在夜间突然碰到光后,就会觉得眼睛突然异常刺痛,有怕光畏光的情况,如果出现这些情况就很有可能是干眼症的表现。


【图】眼睛干涩有哪些症状,应该如何应对?

长久坐在电脑前或玩手机,出现眼睛干涩应该怎么办呢?下面我们讲一些缓解眼睛疲劳的方法。

一、穴位按摩法——我们可以利用工作间隙揉揉这些穴位,就可以使眼睛疲劳得到缓解。

1、按摩印堂穴。印堂穴位于两眉连线的中点。按摩这个穴位可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。方法:将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次,再顺时针、逆时针揉动20-30圈便可。

2、按摩太阳穴。太阳穴处在鬓角前与眉梢后的最凹陷处。按摩太阳穴能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑功效,同时还能有助于注意力集中。方法:将手掌搓热,贴于太阳穴上,稍稍用力,按顺时针、逆时针转揉10-20次。

3、按摩瞳子髎穴:瞳子髎穴位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴可促进眼部血液循环、消除眼部疲劳,同时还可有效地延缓眼睑皮肤下垂及去除眼角皱纹。

二、用菊花、枸杞与决明子泡茶喝

中草药中的菊花、枸杞、决明子是最容易获取并广泛应用的中药材,也是中草药里的明目三宝。

菊花具有性辛、甘、苦,微寒特性。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。经常常服用菊花茶,能让人头脑清醒、双目明亮,特别是还能对肝火旺及用眼过度等而导致的双眼干涩有较好的疗效。

枸杞子具有味甘、性平特性。中医认为枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效,所以枸杞又被人们称为“明眼子”。

决明子具有味苦、甘而性寒凉特性。有清热明目.润肠通便功效,能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等。

不要长时间使用电脑、手机、ipad等,少接触空调及烟尘环境可干缓解眼症症状,如发现眼睛干涩越发严重,应该及时去看医生就诊,不要随便买眼药水使用。

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