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怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹

导读:当鱼尾纹爬上眼角时,无论对什么年纪的女人都有不小的“杀伤力”。我们给大家介绍一种减少鱼尾纹的方法,这种方法还能改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。

我们给大家介绍一种减少鱼尾纹的方法。同时这种方法还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。至于眼纹是怎么形成的,或者说眼纹形成的原因有哪些?你可以阅读文章:眼纹是怎么形成的_★眼部干纹_细纹_鱼尾纹等是怎么形成的


怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹

我们来了解一下体验者的情况:

孙女士:35岁

皮肤类型:混合性

皮肤问题:眼角有轻微鱼尾纹,黑眼圈较为明显,经常有头晕耳鸣现象

饮食偏好:花草茶、豆制品

皮肤诉求:希望能减少鱼尾纹、淡化黑眼圈

体验者自述

当鱼尾纹爬上眼角时,无论对什么年纪的女人都有不小的“杀伤力”。我今年35岁,眼角已经出现鱼尾纹。我在一位针灸医师那里了解到,除年龄因素之外,紫外线过度照射、环境污染、保养不当、不良生活习惯及一些疾病等因素都是加速形成鱼尾纹的原因。缓解鱼尾纹的关键是使皮肤血液循环保持良好状态。可通过中医养生方法来达到促进气血流通和传递治疗信息的作用。这位针灸医师还为我推荐了敲揉三焦经的穴位按摩法,以减少鱼尾纹,虽然开始麻烦一些,做习惯就好了。

轻敲三焦经减少鱼尾纹

准备

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怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹
步骤如下:

第1步:循经敲击或按揉

抬起左手前臂,微微曲肘,掌心向下,右手攥[zuàn](握的意思)空拳从左手无名指末端开始,沿手背到腕部进行敲击(参见上图中的①②)。

然后沿前臂外侧尺骨和桡骨之间上行至肘尖(参见上图中的③)。


怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹

由肘尖沿着上臂外侧向上敲击,到达肩部(参见上图中的④)。

然后换成四手指指腹敲击,沿肩后侧向第七颈椎处敲击(参见上图中的⑤)。

再由第七颈椎处前行至锁骨上窝→心包(参见上图中的⑥)。


怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹

怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹

从锁骨上窝处沿颈外侧向上轻敲至耳后→耳上方→面颊→眼眶下方。

最后敲耳后→耳中→耳前→面颊→眉梢凹陷处。(参见上图中的⑦⑧⑨⑩⑾)

敲完一遍后换由左手敲击右臂,两侧交替敲击大约10分钟。敲时必须有酸痛的感觉,这不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。

第2步:重点穴位指压

将双手搓热,然后一边吐气一边用搓热的双手中指指腹按压丝竹空穴。丝竹空穴位于眉梢的凹陷处,适度按压可以淡化鱼尾纹,对眼睑[jiǎn] (眼睑:俗称眼皮)下垂有一定的改善作用。按揉时要有种酸胀的感觉才好,一般情况下,自身点、按的刺激不如针刺效果,所以同时要配合其他的穴位刺激。如加按四白穴,该穴在眼眶下面的凹陷处,就是当你向前平视时沿瞳孔所在直线向下时,在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷,这就是四白穴。四白穴又叫“美白穴”或者“养颜穴”,美白的效果非常不错,坚持点揉也可以祛除眼部的皱纹。指压瞳子髎也能除去眼角皱纹,瞳子髎[liáo] 位于眼眶外缘1厘米处,一面吐气一面按压,每次压3~5秒,息2~3秒,再压3~5秒,每一部位重复3~5次,这样效果最好。

刺激穴位要在呼气时。穴位按压最容易忽视的是呼吸。呼气时肌肉松弛而柔软,刺激经络和穴位,传导效果更佳。吸气时,肌肉收缩而僵硬,这时刺激穴位传导很慢。

体验者感受

这个方法依据中医经络学说。将敲揉经络与局部取穴相结合。所取穴是在易出现皱纹处的穴。通过穴位刺激,促进皮肤新陈代谢,改善皮肤营养供给,调节皮脂腺分泌,进而达到消除眼角鱼尾纹、避免皮肤松弛的目的。敲揉经络则着眼于平衡脏腑,调节全身各系统的功能,达到除皱目的。

敲三焦经的时间最好在亥时,即晚上9点到11点,因为这时手少阳三焦经的气血达到顶峰,人易犯困,这个时段按揉对全身有很好的保健作用。

敲揉经络不是万能的,毕竟衰老是人体不可抗拒的自然规律。该方法适合50岁以下鱼尾纹过早出现的人。每天可以花10分钟进行按揉或敲击,双手交替进行。体质不同,敲经络的次数也不一样,体质好的人每天敲10分钟即可,而体质虚弱的人和工作忙碌的人,最好一有空闲就敲经络。

专家讲解:

怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹

1、三焦经主治面部诸疾病。经络学是中医理论的基础之一。人体有六脏(心、肝、脾、肺、肾五脏,再加心包)六腑(胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦),每个脏腑都连接着一条经络。经络的走向在四肢两侧是基本对称的。古代医学一般把经络看做运行血气的通道,维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽。其中六腑中的三焦是调动运化人体元气的器官,就像指挥中心,负责合理地分配使用全身的气血和能量,使得各个脏腑间能够相互合作,步调一致地为身体服务。古人将三焦分为三部分:上焦、中焦、下焦。上焦主心、肺,中焦主脾胃、肝胆,下焦主肾、膀胱、大小肠。

2、简单地说,三焦经就是手臂外侧靠无名指的那一条线。三焦经的终止点叫丝竹空,正好在我们长鱼尾纹的地方,三焦经的常用功效包括聪耳明目,祛风清热,宁心安神,健脾和胃等。主要用于治疗热证和五官科病症,诸如头昏头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋以及本经所过部位的病症。

补充知识:

如何判断是否正确地找到了穴位位置?

判断我们是否找到了正确的穴位位置,按压一下就知道了。穴位找对了,按压的时候有一种酸、困、麻的感觉,也就是我们所说的酸麻胀痛的感觉。如果没有,你可以上、下、左、右稍许移动一下继续寻找,直至找到为止。

我们来了解一下中医中所说的“寸”:

中医所说的寸,是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的,因此,我们要用自己的手指来测量。


怎样去除眼周围细纹_★每天10分钟减少鱼尾纹

中医所说的1寸,就是自己拇指第一关节的宽度。也可以是自己中指弯曲的时候,桡侧两端纹头之间的距离,也就是我们中指中间指节的长度。

中医所说的2寸,就是将我们的无名指、中指和食指并拢起来,然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准,三指的宽度为2寸。

中医所说的3寸,就是将我们的小指、无名指、中指和食指一起并拢,以我们中指的中节横纹为标准,四指的宽度极为3寸。

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