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【图】早晨起床眼睛干涩、流泪怎么办?如何改善?

导读:每天早上起床,总感觉眼睛异常干涩难忍,有异物感,严重的时候还会流泪不止。这些症状也可能意味着你患上了干眼症。那如何应对这种情况呢?

你是否有过这样的经历,每天早上起床,总感觉眼睛异常干涩难忍,有异物感,严重的时候还会流泪不止。许多人都会把这些情况归结为“没睡好”,但是,这些症状也可能意味着你患上了干眼症。

什么是干眼症?

干眼症简单来说就是由于泪液的量或流动异常引起的眼部不适。不良的用眼习惯、空气污染、气候干燥等环境因素、慢性结膜炎等眼部疾病都会引起干眼症。


【图】早晨起床眼睛干涩、流泪怎么办?如何改善?

那如何应对这种情况呢?

1、多眨眼,多喝水,保持室内空气湿润;

2、注意眼部卫生,如果用眼时间过长眼睛不舒服,不要揉,也不要用纸巾擦;

3、减少电子产品的使用,定时休息,多参加户外活动;

4、如果改善了用眼习惯,症状不好转,最好去看眼科医生,遵循医嘱适当使用人工泪液。

同时我们建议:

1、去正规医院的眼科全面检查一下,以排除眼部的感染。如果是感染则需要在医生的指导下使用些抗生素的滴眼液,如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。

2、每天用枸杞子、菊花泡水喝有助于养肝明目。决明子茶既可以养肝明目又可以润肠通便。

3、适当做眼部的按摩,如每天常点按睛明穴、攒竹穴、四白、鱼腰、光明、风池等穴位,有助于改善眼部微循环,促进眼部新陈代谢,提高眼部免疫力和抗氧化力。

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